Konditionsträning, engelska läxa

Kom precis hem från gymmet ifrån ett konditionspass. 

Vi körde 15 min löpband (springa)

15 min Crosstrainern

15 min spinning 

15 min löpning på bandet igen

Riktigt givande pass måste jag ändå medge, är helt slut nu och skulle behöva hoppa in i duschen, så det är väl vad som väntar och sedan plugga lite engelska glosor på det :)

Ha en bra kväll